Você não relaxa nunca? 😵‍💫
Permita-se pausar.

Ficar ligada em tudo é exaustivo e uma hora a bateria acaba! 🪫

Você precisa colocar sua saúde mental como prioridade e pausar um pouco! ⏸️

O problema é que, geralmente, nos culpamos por muitas vezes “ficar sem fazer nada”.

Acelerar não é mais garantia de se chegar em primeiro. Burnout, depressão e ansiedade estão aí para nos mostrar quem tem ocupado o podium nos últimos anos.

Não se culpe, tudo bem fazer uma pausa!

👩🏻‍⚕️ Mônica Crestani
Psicóloga – CRP 12/14416